37歳うつ太りダイエット37日目。 #ダイエット #不安障害 #うつ病

体重：80.2kg
胴囲：90.0cm
停滞期だと思っていましたが、わずかに体重が落ちていました。
80kgという大きな壁を前に、一進一退の攻防が続いています。
ここでさらに加速させるため、
昨日から食事を「ローファット（低脂質）」に切り替えます。
脂質を抑えて、代謝を揺さぶり、80kgの壁をぶち破りたい。
「0点じゃなければ良し」
明日も、ぼちぼち頑張ります。
【今日の記録】
・体重：80.2kg（微減！）
・胴囲：90.0cm
・歩数：8,000歩台
・戦略：今日からローファット開始
#うつ病 #ダイエット #37歳 #80kg #VOICEVOX #36日目 #ルーティン #うつ太り #停滞期打破 #ローファット #低脂質 #0点じゃなければ良し