頑張って運動するほど痩せない理由、研究で判明してた#shorts #ためになる #豆知識 #雑学

ダイエット

週5回激しく運動するより
週3回軽く動く方が2倍痩せやすい。

努力が逆効果になってた人、
絶対見てください。

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