たった4分のHIITが1時間の有酸素運動と同等の脂肪燃焼効果を生む仕組みを科学的に解説。アフターバーン効果の真実を紹介します。 #雑学 #shorts #運動 #HIIT #ダイエット
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『考え方が違うから老化が止まらない』 美容専門家(昭和35年5月生まれ) シミ、しわ、たるみ研究家
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