-Point1：高タンパク質の食事を取ると、食欲が抑えられ、体脂肪が減少しやすくなるよ
-Point2：それはタンパク質は消化・吸収に時間がかかり、満腹感を持続させるとともに筋肉の維持を助けるから
-Point3：体重1kgあたり1.2～1.6gのタンパク質摂取（1日あたり）が、ダイエットと筋肉維持に最適！
ダイエット
【ハーベストの丘】運動 ,ダイエットに興味のないゆきちゃん！ 楽しく,遊びながら運動になるかもと思い,ハーベストの丘に行きました。『ゆきに勧められてゴーカードに乗った母親,余りの怖さに口喧嘩に…』
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