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ダイエット

2024.08.08

5日目はお休みしたので激しく…することはなく、4日目の筋肉痛がまあまあ残っていたので軽いパンチを連打することで固まった筋肉をほぐしました。
30秒軽くでも手を出し続けるって本当にきつい（おっさん体力）

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