筋トレをしていると、カラダにまつわるさまざまな噂話が気になるもの。テレビやネットに出ていた健康情報を交換し合ううちに、どれが本当でどれが嘘なのか分からなくなってしまいますね。今回はトレーニングにまつわるよく聞く疑問を取り上げ、それが本当なのか間違いなのか、回答・解説していきます。#shorts #有酸素運動 #ダイエット #筋トレ #筋肉 #脂肪 記事：https://melos.media/wellness/30856/ VOICEVOX：ずんだもん
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