リンゴの有効成分が6〜9倍増える！腸活に最強のリンゴにする方法をご紹介します
[善玉菌を増やすリンゴのレシピ]
茹でリンゴ1／2個、プレーンヨーグルト60g、プルーン2個、シナモンパウダー適宜
⭐️チャプター⭐️
0:00 動画の説明
0:57 リンゴの栄養と効果
3:14 効果爆増えリンゴの作り方
4:05 善玉菌を増やすレシピ
7:11 試食・ポイントまとめ
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