空中を歩くのでは無いです。息を吐きながら仰向けで足をパタパタする運動と、同じく息を吐きながら雑巾がけのように足を動かす運動をしていきます(^^)
#ズボラ主婦 #宮崎 #ダイエット #赤ちゃんのいる生活 #ズボラダイエット #呼吸法
なぜか内臓脂肪が増えてしまう原因とは!食事や運動ではなく〇〇が太らないために重要だった #Shorts
空中を歩くのでは無いです。息を吐きながら仰向けで足をパタパタする運動と、同じく息を吐きながら雑巾がけのように足を動かす運動をしていきます(^^)
#ズボラ主婦 #宮崎 #ダイエット #赤ちゃんのいる生活 #ズボラダイエット #呼吸法
コメント