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【食事】ダイエットの食事を手軽にすまそうとするなら、結局はサラダチキンしか手はなくなる。しかし、サラダチキンの欠点は毎日食べていると飽きるというよりは苦痛になってくるので、自炊しない限り長く続かない。

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ダイエットは継続が大事！スピンバイクで有酸素運動❗️

ダイエット

2023.08.08

少しの時間でもやることに意義がある！
アボさんと雑談しながらスピンバイクで
有酸素運動！

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