４４歳を迎えた１●●キロのオッサン、運動不足を極めた男
痛風系Youtuberの虎金（Torakin）です。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
撮影機材:iPhone14 Pro
動画編集機材:iPhone14 Pro
編集アプリ:VLLO、Vrew
サムネ作成アプリ:canva
BGM: 色々
チャンネル登録は↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCgFv7dzaC6AmCa14mKu0w6A/?sub_confirmation=1
Instagramはこちら↓↓↓
https://www.instagram.com/kogane_ch/
CLUBHOUSEはこちら↓↓↓
TorakinTV
@TorakinTV
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【初投稿】無職になった41歳160キロのデブオヤジ、YouTubeはじめました
不慣れな点が多々ありますが、
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
☆HIITの詳しい解説と参考にさせて頂いた動画です。
・クロマッキー大学
【15分でわかる】世界一効率がいい 最高の運動【HIITのススメ】
・シンエットTV【Shingo Diet TV】
【HIITトレーニング】初心者向けタバタ式トレーニングで脂肪燃焼しよう【キックボクシングエクササイズver.】 #96
下記は、筋トレで参考にさせてもらった動画です。
・katochan33さん
【筋トレ】ダンベルだけで下半身全体を鍛える6種目の脚のトレーニング【解説付】
ダンベルで全身を鍛える筋トレ種目20選【目次付】トレーニング本から抜粋してフォーム等を解説
【自宅筋トレ】自重とダンベルで胸全体を追い込む！4種目のジャイアントセットで大胸筋の時短トレーニング
【筋トレ】11㎏のダンベルで胸がパンパンに！大胸筋全体を鍛える4種目のジャイアントセット【減量2日目】
・ビーレジェンド チャンネル
【脚トレ】強靭な脚を作るトレーニング ランジを解説【ビーレジェンド チャンネル】
・バズーカ岡田の筋トレラボさん
【初級編】ベンチプレスよりも効く！現役ボディビルダーが教える究極の大胸筋の鍛え方【ダンベルフライ】
・山本義徳 筋トレプログラムさん
【筋トレ】胸板を厚くしてかっこいいモテ大胸筋を手に入れるための3つのトレーニングとは【大胸筋】
トレーニング動画（再生リスト）
【筋トレ】胸板を厚くしてかっこいいモテ大胸筋を手に入れるための3つのトレーニングとは【大胸筋】
以下は、ダイエットの先達の方々の動画です。
参考として観ていた内容です。宜しければご覧くださいませ。
・ルイボスチャンネルさん
https://www.youtube.com/channel/UCt9sXvRSdxBCvkA6J7-rz6Q/videos?view=0&sort=da&flow=grid
約140キロ超デブダイエットしようとする
・140キロ超デブ約3か月の時を経て108キロへダイエット
・こみちんチャンネル
【ダイエット】たった30日で8.4キロ痩せた方法とは？
・北の打ち師達さん
赤身肉しかダメ!? 1週間O型ダイエットを実践したら何キロ痩せるのか？【縛り生活/O型ダイエット】
・カブ婚 -100日で結婚を目指す婚活-さん
【ダイエット】運動なしで-12キロ！3ヶ月で簡単に痩せれました【断糖高脂質】
https://www.youtube.com/watch?v=rArSGoeKmJM
・マッスルグリルトーク仮
動いても痩せない！？運動とダイエットについて！
・ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
【ダイエット】なぜ失敗してしまうのか？初心者の方からアスリートまで正しいダイエットはこれだ。
なお、以下は動画作成などで勉強させていただいている方々と
その動画です。
これから動画投稿を考えている同志諸君、宜しければご参考までに・・・
・動画集客チャンネルさん
【Lv.1】初心者YouTuberのための再生数・登録者の増やし方
・ YouTubeマスターDさん
【2020年】超簡単YouTubeチャンネルの作り方！
https://www.youtube.com/watch?v=gQoReiVTCxY&list=PL00A3NG2y_2YoZGxZwUVYrbcLNUCFsPIw
・Yusuke Okawa大川優介さん
【必見】低スペックPCでも効率的に動画編集する方法
・マナブさん
【初心者向け】YouTube始める前に知っておくべきこと【ポイント解説】
【完全初心者向け】YouTubeの始め方【編集方法、撮影機材・ジャンル】
・佐原まい さん
【初心者】YouTubeに動画をアップロードする方法
https://www.youtube.com/watch?v=RVNO0IWukZM
現在、動画編集で利用させて頂いているのが
テロップ入れが楽になる「Vrew」というアプリです。
PCでもスマートフォンでも使え、しかも無料なのでお薦めです。
皆さんも試してみてくだされ。
↓PC版はこちらから
https://vrew.voyagerx.com/ja/
※iPhoneはリンクの貼り方が分からなかったので、
App Storeで検索してください。すいません。
#ダイエット #減量 #フィットネス #体重 #DHC #発作 #筋トレ #痛風 #運動不足を極めた男 #驚愕 #肥満 #ルイボス
コメント