いつもご視聴頂きありがとうございます😊
今日は久々のダイエット動画😅
爆食で増えた体重と疲れた胃腸を『玄米粗食』で整えました。
低脂質なのか高脂質なのか、
私に合うダイエットはなんなのか？
また検証しながら、頑張ります。
#ダイエット #食事 #主婦
このチャンネルでは、チートデイやダイエットについてなど、平凡な30代主婦の日常を投稿します！
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