1日も早く痩せる為には
続けられることが大切なので、
簡単に続けられる「痩せるダンス」を作りました。
骨格ポイントは
・膝が中に入らないように意識
・肩甲骨を動かす
・呼吸して体幹部を安定する
意識してチャレンジしてみてね！
＃痩せるダンス＃ダイエットダンス＃有酸素運動
痩せるダンス、ダイエットダンス、有酸素運動のオススメ
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🌟東京の麻布十番にて
骨格ボディメイク専門サロン【マイカスタイル】を経営
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