【減量13.6kg】1年で引越し3回/ダイエット中の引越し食事記録10日間(01_020)

ダイエット

https://youtu.be/ZR9wmfUoPLw
【13.6kg減量】アラフィフおばちゃんのチートデー密着。あんた、どんだけ食べて飲むのさ

【アラフィフ減量13.6kg】目指せ‼︎昔年の40kg台!7ヶ月目経過報告

【12kg減量】ダイエット中のお出かけ、BBAよ、また爆食したのかい?

【12kg減量アラフィフ】小太りおばちゃん的ダイエットの心構え、的なやつ

【12kg減量アラフィフ】ダイエット中の旅行!京都編/何キロ増えたかな?って増えること前提なのかい!?の巻

倉敷編はこちら↓↓↓


直島編はこちら↓↓↓

京都編はこちら↓↓↓

目指せ‼︎昔年の40kg台!6ヶ月目経過報告

【1ヵ月8kg増/晩酌】10kg減量アラフィフBBAの激録‼︎とある5日間の晩酌

【10kg減量】アラフィフ小太りおばちゃん、ダイエット中に旅行に出るよ/まずはパッキング動画
https://youtu.be/gOzupsG44Xo

【10kg減量】アラフィフ小太りおばちゃん、1週間で1.8kg減、これがアラフィフのリアルな減量幅なのよん。をアップしました!どうぞご覧あれ!

【10kg減量】小太りおばちゃんの1週間の食事 / What I eat in a week

【69.8kg→59.8kg】10kg減量、小太りおばちゃん、小分けしたり、ヨーグルト作ったり、卵茹でたりの巻!
↓↓

【10kg減量】ダイエットの王道、避けたい食べ物(そして、飲み物…)↓↓

【69.8kg→59.8kg】10kg減量、目指せ‼︎昔年の40kg台!5ヶ月目経過報告↓↓

【69.8kg→59.8kg】10kg減量、小太りおばちゃんとタンパク質↓↓
https://youtu.be/tEvzP7x8zrc

10kg減量小太りおばちゃん、ドヤってstaubでご飯炊く動画作ろうとしたんだが…↓↓

引き続き、40kg台目指して奮闘中!
10kg減の変遷はこちらのリンクから↓↓
ショートver: https://youtube.com/shorts/9ZmqQc3M3tg
フルver: https://youtu.be/sIaewYjfXlQ
30秒ver: https://youtu.be/0PC9NpRKM60

おばちゃん雑談のようなダイエット歴動画はこちら↓↓
https://youtu.be/1CsARxG2GCg

コメント

タイトルとURLをコピーしました