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【痩せる方法 】痩せたい人は○○してください #shorts


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◆お風呂上がりに1分
リセットポールを使って
背中痩せする方法
日頃運動不足の方に
おすすめです
効果抜群なので
毎日やってみて
まずリセットポールの上に
手を置いて下さい
そこから
手の平から肘にかけて
バランスを取りにながら
前後に転がります
この時のポイントは
腕の付け根をめいいっぱい
伸ばす事を意識して下さい
これを行う事で
腕を伸ばすことで
背中の筋肉も伸ばされて
脂肪の燃焼効果につながります
これを20回を
3セット
また、もっと早く効果を出したい方は
コチラの炭酸整体スプレーを使う事で
リンパの流れ血液の流れも良くなって
更に効果が上がりますので
一度試してください

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