痩せやすい人の特徴は「体重だけに捉われない」こと！
毎日変わる数百gの体重変化に一喜一憂してると
メンタルが不安定になりストレスがたまる。
そのため食欲も不安定になり暴飲暴食に繋がり痩せられない。
数値に追われずにコツコツと痩せる習慣をやり続ける人がダイエットを成功させる！
体重変動を気にするのはナンセンス。数百gの変化よりも
『健康的に痩せる習慣の日々』を重視することが大切だよ！
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