呼吸は誰もが行う自律的な運動です
その運動を大きくそして効率よくすることで
ダイエットになります
お腹周りの脂肪組織が落ちにくい
お尻のたるみがなくならない
そんな人は呼吸ダイエットをしてみるのはいかがでしょう
派手な運動ばかり有名になりますが
呼吸をすることはとても立派な運動であり
もっと誰もが行わないといけません。
お尻のたるみに効果があるのも
足の角度を変えるだけで痩せていくものです。
ぜひ参考にしてみてくださいね
動画内容のトレーニングまたは、ストレッチ、治療法はあくまで万人向けの治療法です。重症または重病の方、無理をしてトレーニングされた方など、症状の悪化に関しては一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
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