韓国に来て1ヶ月が経ちました！
来てからなんか上手くいかない毎日したが
やっと落ち着いてきたので、韓国のジムで
初めてのInbody計測してきました🤍(結果は動画内に)
トレーニングのない生活はストレスも溜まるし
食事管理も疎かになって、太って
気持ちも落ち込んでマイナスの方向に
行くことしかなかった🥲
今回2ヶ月ほどダイエットを休んで気づいた事があります！
本当に食事管理は大切だなと！！！
私の太り初めのサインは「お腹のお肉」からです 😂
ちょっとまた気合い入れて頑張ります❤️🔥
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