食事中にスマホを見てると、脳が食事に集中できなくなるって知ってた？
満腹サインが届くのが遅れて、気づかないうちに食べすぎてしまう。
研究でも食事量が増えることが確認されています。
今日から、スマホは食事が終わってから見てみてね。
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音声合成：VOICEVOX
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