間食とるなら絶対コレ!干し芋のダイエット効果と注意点を解説!

ダイエット

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【最新版】食べて痩せるコンビニ最強おやつ✨お菓子やめられない人の解決法!!

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1986年生まれの35歳です。
4歳と1歳の双子、3姉妹のママです。

ファスティングアドバイザーとして、ファスティングやダイエットのサポートをしています。
長女の酷い乳児湿疹をきっかけに、腸の大切さに気づき、ファスティングにも出会いました。
腸について学ぶほど、素晴らしさに感動して、腸活にハマりました!

2020年に双子を妊娠・出産した時に20kg太ってしまいましたが、
産後に腸活で23kgの減量に成功しました⭐️

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#腸活 #糖質制限 #干し芋

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