普段の食事例として一日食べたものを撮ってみました。
ゆるダイエット中なのでカロリー抑え目です。
たんぱく質は120g(体重×1,5)は摂るようにしています。
ダイエット
とある日の夕食 #shorts #short #ダイエッター #ダイエット
ダイエット
美容
ダイエット
美容
美容
美容
美容
美容
美容
美容
美容
美容
美容
ダイエット
美容
ダイエット
ダイエット
ダイエット
ダイエット普段の食事例として一日食べたものを撮ってみました。
ゆるダイエット中なのでカロリー抑え目です。
たんぱく質は120g(体重×1,5)は摂るようにしています。
コメント