チャンネル登録よろしくお願いいたします😄
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食後すぐできる軽い運動です。食後30分以内にやることにより血糖値の急激な上昇、最高値を抑える効果があります。また毎日やることにより、運動習慣が身に付きます！1曲音楽にのって楽しくダイエットを続けてみて下さい～
ヨガフィットTVとは❓❓・・・立ったままストレッチ、ヨガレッスン＆トレーニング動画を配信しているチャンネルです。ヨガ初心者さんや運動が苦手な方、シニアの方でもできるレッスン内容です
インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
このチャンネルを登録すると❓❓・・・①体全体が健康になる ②飽きずに運動が続けられる ③ダイエットにも最適 ④ストレス発散に最適 ⑤人生の楽しみが一つ増える！？ etc
辛いこと大変な事も多い人生・・その息抜きに一緒に「立ったままストレッチ」を楽しみましょう😊
1曲目♪
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Song: Elektronomia – Limitless
Music provided by NCS Release.
Free Download / Stream: http://ncs.io/Elimitless
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