運動しないで6キロも痩せれた。
ダイエット始めた当初は10kg減量なんてずっと先の話かなぁって思ってたら、運動しないでも食事でこれだけ変わるってことがわかりました。
万年ダイエット繁忙期！挫折を繰り返した自分にも一回「喝」。
我慢しない、運動しない、空腹嫌い。ただひたすら食事のコントロールだけでマイナス10kgを目指します。
私にもできるのできっとみんなもできる！
思うより行動！
ダイエット
ダイエット＝腹筋はもったいない「その①」【ジム歴&運動経験０年50代の挑戦】#shorts #トレーニング #ダイエット
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