ファスティング検証
▶︎健康的に痩せたいならやらなくていい
もうこれが私の結論でした！
いろんな意見があると思うけど
私は、フォロワーさんたちにすすめたくない！
10何年前に、
糖質制限ダイエットが流行った時と
同じ雰囲気をすごく感じてる。
糖質制限ダイエットが流行った時も
体にいいし、痩せるって
これが正解って、常識になってたと思う。
けど、数年後どれだけの人が
代謝を落として、リバウンドしてるんだろう…
やっぱり食べないってことは
どんな方法だろうと体に栄養が入らない時点で
健康からは離れていくと思います😇
流行りに流されないことが
身体のためにはすごく大事なのかなって
私は改めて思いました！
ファスティングが合う人も
もちろんいると思うけど
ファスティングでダイエット成功しちゃったら
ファスティングから抜け出せなくなると思う…
食べ過ぎたらまたファスティング、
リバウンドしたらまたファスティング、
私はそうなりたくはないかな🥹
みんなにも
食べながら自分の体と向き合える
美しい女性になってほしい！
私の個人的な意見でしかないけど
これが私の正直な想いです✨
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TWICEサナちゃんを目指して女磨き🇰🇷/
日々とりくむ様子は、ストーリーズにアップ❤️🔥
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@kana_diet0806
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