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【今日の献立】巻かないロールキャベツ◯材料・キャベツ：1/2個　└覆う用：5枚程度　└あん用：残り・鶏ガラスープの素：小さじ2・塩胡椒：小さじ1・オイスターソース：小さじ1・味の素：5振り・コンソメ：小さじ1・ブラックペッパー：適量・乾燥パ...

筋力トレーニングをしたことがある人は、回数をたくさんすれば筋肉がつく、痩せる、と思った経験があるのではないでしょうか。もちろん、回数も大切なのですが、鍛えたい部分や痩せたい部分を意識し、回数が少なくてもゆっくり鍛えることで効果的な筋力トレー...

朝のメイク時間、正直そんなにかけられない…そんな日に頼れるのが 振って使うだけの時短アイシャドウ ⏰✨これ1個で・アイシャドウ・ツヤ感・立体感まで一気に完成👀忙しい朝でも1分でアイメイクが決まるから、時短したい人・メイクを失敗したくない人に...

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