新感覚！✨手肌フィルターハンドクリーム個人的に変化が欲しい人はピンクがおすすめ！ベタつかないから仕事中にも使えて◎肌悩みで選べる3タイプ🩷Pink : 血色感＆くすみ💜Purple : 透明感＆くすみ🩵Blue : 黄ぐすみ ume's p...

「カラーしても透明感が出にくい…」そんなお悩みありませんか？今回の仕上がりは、上品なツヤと柔らかさを感じるオリーブグレージュ。髪の状態やカラー履歴を見極めながら、一人ひとりに合わせた薬剤選定で、赤みを抑えた透け感のあるカラーを目指します。暗...

毎日5分の筋トレで身体は変わる？ #筋トレ #ダイエット #プロテイン1日3秒の腕の運動を調べた研究から、短時間の筋トレと筋力・筋肉の厚さの違いを紹介します。【研究の限界・注意点】運動習慣のない若者49人を対象とした、腕の最大努力3秒・週5...

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【ダイエット50日目】10日間続けた結果！ーーーーーーーー44歳ズボラ主婦のまこが毎日体重を公開しながら息子の卒業式までに－10㎏のダイエットに挑戦中！ーーーーーーーースタートから−3.5kg達成✨毎日1分の運動チャレンジ🔥10日間続けられ...