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無理な制限や運動はしていない!?20kgダイエットに成功した方に直接インタビュー #整体 #ダイエット #ダイエット初心者

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パパがママのメイクを実況したら…#るいちゃんねる #家族vlog #ママと娘 #ママ #ママの日常

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私のアウトバスの答え🫧

大好きな花王のTHE ANSWER(ジアンサー)ヘアミルク🫧シャントリはみんな知ってる言わずもがなの名品だけど、ヘアミルクもとっても良いのでご紹介。ドライヤー前に使うだけで、毛先までまとまるのに重くないのが好き!ベタつきにくいミルクタイプで...
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【Day56】96kg→85.1kg|30代パパの100日ダイエット記録

Day56 体重:85.1kg(スタート96kg/目標77.7kg)運動:ウォーキング中心に、自宅で出来る筋トレ、トランポリンをやっています。食事:鶏むね肉・卵・納豆・豆腐・野菜中心📝 気持ちも体重も停滞してますが、負けずに継続中💪▼使用ア...