ダイエット
【105kgからのダイエット】#Shorts ダイエット84日目の体重と食事。
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ダイエット やる気スイッチを入れてくれたクラウドジムさん、感謝…！
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ダイエット 67日目 -26㎏までの記録
入院で-10㎏介護→リバウンド→入院で半年お休みしてました。入院後なので無理はしないように今できる最低限の事をしていきたいと思いますやる気0％の日もありますが、マイペースで頑張ります＃ダイエット日記＃食事公開ダイエット＃体重公開ダイエット#...
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ダイエット 運動のカロリーは全体の“たった5％”【痩せる鍵は日常】
ジムで30分走っても、1日の消費カロリーのうち運動はわずか5％。痩せる鍵は「日常のちょこちょこ動き」でした。#健康 #ダイエット #NEAT #雑学 #shorts