早起きしたり美容頑張ったりするのはもちろん好きだからしてるんだけどそれだけじゃなくてこういうふうな朝を過ごすと１日の生活モチベが上がるから頑張ってる💭「自分なら今日も１日やり切れそう！」ってなる！！ジムが始まるともっと忙しくなると思うけどこ...

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ダイエット続けて最近気づいたことがあります...動画最後までみてください...34歳で心筋梗塞。それでも5年で体重は6kg増えた。今日が変わる日になるかもしれない。ならないかもしれない。▼ 誓約書の主な内容・12月8日誕生日までに70kgを...

DAY16数字だけじゃない測れない変化もある。トレーニングの質、習慣、向き合い方。少しずつ積み重ね中です。今日もみんなとちりつも🍀今日もどこかでちりつもの輪が広がっていますように🌱#ちりつも #習慣化 #食事 #ダイエット #vlog #シ...

夏に向けて痩せる！ダイエット中でも「ちゃんと食べて痩せたい人」へ今回は、実際に私がイベントや旅行で体重増えたので､､ダイエットを決意してから意識して行った“食事改善から始めるダイエット”を2日間の食事vlogでまとめました🌿✔ 食べながら痩...

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「うねって広がって髪がまとまらない」「カラーリングを続けているから毛先がパサつく」…年齢を重ねるごとにどんどんヘア悩みが増えていっていませんか？そんなお悩みを実感している美容のプロたちが本気で愛用しているアイテムを、髪タイプ別にご紹介しても...