ダイエット

−14kg減量後、ダイエット維持期のリアルな食事記録です。また買ってきました。業務スーパーの、ふわふわでおいしいパン。こんなに大きくて、275円。手でちぎった瞬間、ふわっふわ。これホント美味しい。推せます👍夜ごはんは一転して、鮭・ご飯・味噌...

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こんにちは！博多のゆる痩せ案内人・ごうです！今回はズバリ『運動してるのにやせないのは何故か？？』です！細かい理由は沢山ありますが、大きく3つ挙げてます。もしかしたらあなたにも当てはまるかも！？フルバージョンも確認してみてね！#福岡市 #博多...

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自分を追い込むために毎日動画を配信中。ダイエット中の仲間達、サボってないか見守ってくださる方、いつ挫折するか楽しみ（ワクワク）な方など、少しでも気になった方、地味な毎日ではありますが、チャンネル登録、高評価、コメントしていただけると励みにな...

【ダイエット37日目】食べすぎた次の日、食事減らすのやめましたーーーーーーーー44歳ズボラ主婦のまこが毎日体重を公開しながら－10㎏のダイエットに挑戦中！ーーーーーーーー子どもと一緒にマックを食べたいときもある！食べ過ぎた次の日って体重見る...

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