ダイエット
[おかんのダイエット日記]24日目 タンパク質豊富な韓国スープ プゴクを作ってみました 結果は…
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ダイエット ボディメイク中に唐揚げ食べる男。 #ダイエット#Calsee
ダイエットの天敵、からあげを食べてしまった1日ルーティーン。まぁ一日のトータルカロリーがそこまで高くなければ食べても大丈夫。慣れてくれば、大体のカロリー計算は掴めます。難しい方は1～2ヶ月くらいカロリー計算アプリを入れるのがおすすめ。数ヶ月...
ダイエット 2026年10月28日の食事内容#中年 #ダイエット #体重測定 #ダイエット記録 #糖尿病
本日の総カロリーは1289/61.1/61.1/140.2明日はプールの日です(*'ω'*)
ダイエット ダイエット中だけど、週末は好きなものを食べる日。#shorts #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットVlog
▪️身長163cm､1年で増えた約3kgを無理せずゆっくり戻していく記録です。食事とウォーキングを中心に50〜52kg台を目指して体重管理を続けています。▪️令和6年は58kg台からダイエットを始め一時49kg台まで減量(落としすぎた…)そ...
ダイエット #キックボクササイズ#ダイエット#運動
ダイエット 鶏むねがタンパク質の王者感あるけどさ #ダイエット #食事 #健康
鶏むね、どう料理しても、鶏むね。▼「rutee」 写真撮るだけ。ズボラな筋トレ・食事管理アプリ数字の出典: 日本食品標準成分表(八訂)ほか。推定値は「約」を付けています声: VOICEVOX:ずんだもんBGM: 甘茶の音楽工房#シルヤセ #...
ダイエット 【ダイエット42日目】ついに6週間経過！体重66.2kg、運動が習慣になってきました🏊♀️
健康診断で血糖値200超え、肝機能は基準値の7倍。健康を取り戻すためにダイエット再々スタート中の40歳主婦です！🌸ダイエット42日目体重：66.2kg（前日比−100g）歩数：13,600歩ダイエット再々スタートから6週間！スタート時の67...
ダイエット 食物繊維たっぷりならダイエットおやつだよね？
ダイエット 鶏むねよりタンパク質が多いやつ、いねえよなあ！？ #カロリー #ダイエット #食事
鶏むね肉、料理の幅ない▼「rutee」 写真撮るだけ。ズボラな筋トレ・食事管理アプリ数字の出典: 日本食品標準成分表(八訂)ほか。推定値は「約」を付けています声: VOICEVOX:ずんだもんBGM: 甘茶の音楽工房#シルヤセ #ダイエット...
ダイエット タンパク質、食事だけで足りてる？【PR】
【PR】ダイエットや筋トレを始めたけど、タンパク質って意外と摂りにくいよね。まずは普段の食事で、どれくらい摂れているか確認してみて。食事だけで足りないときは、プロテインで補うのも一つの方法。ULTORAは、味や溶けやすさにもこだわったプロテ...
ダイエット 喘息で運動ゼロ…今週は+500gでした【ダイエット58週目】
今週は体重が500g増え、体脂肪率も少し増えました。そして先週の風邪をきっかけに、まさかの喘息と診断されました。呼吸が苦しくて、今週は運動がまったくできず、3週連続で毎日通えていたジムも強制ストップです😂食事もまだ喉が痛かったので、今週は麺...