ダイエット

25年度、おなかを割りたいおじさんの一年間VOICEVOX:青山龍星このチャンネルは、40代後半になってから初めてトレーニングを始めた肥満体型のおじさんが、腹筋を割ることを目標にのんびり・無理せず体を変えていく記録チャンネルです。若い頃に運...

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1年で10kg太ってしまい、ダイエットを始めました。出来ることから始めようと思い、ウォーキングなどの運動を続けて1ヶ月が経ちました。ダイエット開始から1ヶ月で、体やお腹にどんな変化があったのか正直にお話しします。大きな変化はまだないかもしれ...

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