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ダイエット 寝る前に食べると痩せる食事5選#健康#美容#ダイエット
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50代・断酒継続中😊14kg減を維持中のリアルな食事記録です。今日は黒ごま入り米粉パンをさらに進化！今回は🍌バナナも入れて焼いてみたら…10歳の息子から「これ、おいしい！」いただきました！（いつもいやいや食べてたのに…🤣）朝はヨーグルト、純...
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