今日の簡単ダイエットごはん #ダイエット #ダイエットレシピ

ダイエット

これにプロテインみたいな食事
PFCの計算は大まかなので過信は禁物

P：193ｇ
F：58ｇ
C：256ｇ
トータルカロリー2320kcl
高たんぱく飯。
note
https://note.com/great_otter8940
X
https://x.com/RX3T8NctvF70638

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