taiyo-no

このチャンネルでは痩せたいけど食べたい”つま”のために”だんな”が生活を管理しいろいろなダイエット方法試し結果を発信していくチャンネルとなっております。--------------------------------------------...

コロナ禍に入って外に出る機会もほとんどなくなり…引きこもり続け…久々に体重計に乗ったらなんと体重が８㎏も増えてしまいました！！！！これはやばい▼▼▼配信での注意事項▼▼▼・配信中に仲良くなった方と配信チャット内でお話してしまうと、初めて来た...

「ささきんち」では『超初心者専用の健康情報』を配信しています！今回はダイエットの基本！【体重計の乗り方】について分かりやすくお話します。1.そもそも体重計は乗った方がいいの？2.乗るならどんな乗り方がいいの？3.数値の考え方・捉え方は？これ...

#偏食#摂食障害#過食痩せたい食べたい太りたくないmax64kg→min50.5kg 現在5?kgプロテインスムージー　0回プロテインアイス 0回プロテインバー　　　　0個プロテインパンケーキ　0枚軽い筋トレ再開 78日目ゆる食事制限再開　...

ガーゼを敷いたザルに、加糖ヨーグルトをそのままIN。1晩置いて水気を切ったら、千切ったマドレーヌ半分と、冷凍マンゴー、最後はホイップクリームでデコ。スイーツ大好きなお姉ちゃんの為に、ダイエット用スイーツ✨16時間断食ダイエットを3日間チャレ...

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