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食後の運動を取り入れたい方必見！この動画では、3分47秒でできる立ったまま運動を4種紹介します。体型維持とダイエットに役立つエクササイズをぜひお試しください！Styleup Labo.32のチャンネルへようこそ〜動画のご視聴ありがとうござい...

肥満解消に最適な運動時間はどれくらい？新たな研究によると、週に2.5時間の運動が肥満の改善に効果的だと判明しました。6880人を対象にしたデータ解析結果から、運動がどれほど重要なのか、そして効果的な運動法についても詳しく解説します。健康的な...

皆様こんばんはご視聴のほどありがとうございます🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️本日も1日お疲れ様でした！！どのような1日だったでしょうか。私が住んでいるところは現在雪が降っておりますまだまだ寒いと思いますので暖かいお風呂に入ってゆっくり癒され...

＜プロフィール＞美容家。一般社団法人日本ビューティインダストリー協会代表理事。外資系化粧品メーカー、広告代理店などを経て独立。美容職歴20年以上のなかで、のべ7万人にメイクアドバイスをしてきた経験と実績により構築した、豊富な知識とメイクテク...

✨一緒にダイエット＆姿勢改善したい仲間募集中！✨@yuushio_fufu ▶︎ ウエスト-10cmを目指す夫婦挑戦中🔥こんにちは、しおです！😊今日は 「上半身のねじりストレッチ」 に挑戦しました✨肩こりや猫背の改善だけじゃなく、背中からウ...