4つばいになり、手の幅は大きく開きます。両足は上にあげひざをつきます。体全体を同時に動かしましょう(ヒップが残らないように気を付けましょう)。
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ダイエット中の夜ご飯🌙🍚#大学生 #ダイエット #ダイエットレシピ #料理 #自炊 #自炊記録 #ヘルシーレシピ
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ダイエット4つばいになり、手の幅は大きく開きます。両足は上にあげひざをつきます。体全体を同時に動かしましょう(ヒップが残らないように気を付けましょう)。
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