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【伊丹市ダイエット教室(12)】上肢筋力強化運動(腕立て伏せ中級編) ダイエット X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.10.31 4つばいになり、手の幅は大きく開きます。両足は上にあげひざをつきます。体全体を同時に動かしましょう(ヒップが残らないように気を付けましょう)。 共有:FacebookX いいね:いいね 読み込み中…
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