ダイエット中の夜食🥣
寝る前、甘い物食べたすぎて…
我慢できへんかった🫠
無糖のギリシャヨーグルトやと
タンパク質も高いし、黒豆きなこ入れて
噛む事で満腹感を得る作戦…🫶🏻
黒豆って栄養も豊富やし、タンパク質も摂れるし
ダイエット中に、良いと思う🧡
デーツシロップは
少量で甘みも出るし低GI！
ミネラル、ビタミンも豊富やから
ダイエット中に不足しがちな物も
補えるな〜と思って使ってます🪴
なんでも食べ過ぎは注意⚠️
ダイエット中でも、工夫しながら
頑張っていくぞ〜❤️🔥
#ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット弁当 #ダイエット女子 #ヘルシーレシピ #タンパク質弁当 #筋トレ女子 #筋トレダイエット#바프준비 #바프 #다이어트브이로그 #다이어트식단
コメント