チョコザップガチ勢が消防士バズトレやってみた！
チョコザップ100日チャレンジが終了してから久々の宅トレです！
消防士さんは軽々やってますがめっちゃキツイです！！！
たった30秒でもめっちゃ腹筋に効きます！明日、筋肉痛ヤバそうです！
継続すればお腹周りかなり変わりそうですね！
フォローいただけると嬉しいです💪
@jibun_migaki7
ダイエットスタートR8/1/23
身長:162㎝ 体重:70.4kg 体脂肪率:28.6%
現在:61.5kg 体脂肪率:18.7%
#チョコザップ #ダイエット #筋トレ #トレーニング #消防士トレ
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