155cm40kg▫️1日の食事
美容効果抜群のドラゴンフルーツ🌺
むくみ対策、便秘改善、抗酸化作用による美肌効果のスーパーフード🙂↕️🪽
🗒️✍🏻
08:50 🕒 ギリシャヨーグルト 2個、バナナ
12:45 🕒 玄米 240g、卵、チキンステーキ、オクラ 300g、鶏油わかめスープ、ドラゴンフルーツ
16:00 🕒 ドラゴンフルーツ 300g、バナナ 100g、ギリシャヨーグルト 2個、ゆで卵
#ダイエット #食事管理 #食事vlog
美容
100均も進化してきてる⭐️一日中夜まで全然取れなかったよ！ #おすすめ #メイク #つけまつげ #つけま #100均 #セリア #部分つけま #一重メイク #一重女子 #一重 #makeup
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