ダイエット維持期のリアルな食事記録です。
2026年10月14日(水)
朝ごはんは、シャトレーゼの焦がしバターのメロンパン。
これ、めっちゃ美味しいからいつも買うやつです。
おやつは、去年も食べたHalloween饅頭。
黒猫とフランケン、今年もかわいい🎃
お昼は豆乳で作ったプロテイン。
夜は豚肉を厚揚げでかさましして、もやしも投入。
買えた野菜は、もやしだけ。
もやししか味方してくれん。
どうなってんの。
−14kg減量後、ただいまダイエット維持期。
食べたいものも食べながら、無理なく続けている50代母のリアルな食事記録です。
@chii_mom_radio
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