ダイエット維持期のリアルな食事記録です。
2026年10月8日(木)
朝は、前日に作っておいた米粉パンケーキ。
材料はいつもの米粉パンと同じなのに、息子は「こっちの方が美味しい」って。
はちみつをかけて食べました。
その分のカロリーは気になるけど……かけた方が美味しいので、まあいいか🤣
お昼は、ロールハムでごはんを巻いて。
え？やりますよね？
夜は味の素の冷凍餃子。
水なし。
油なし。
フタなし。
それなのに、ちゃんと羽つき。
便利。美味しい。天才です。
−14kg減量後、ただいまダイエット維持期。
食べたいものも食べながら、無理なく続けている50代母のリアルな食事記録です。
@chii_mom_radio
#50代ダイエット #ダイエット維持期 #リアル食事記録 #味の素餃子 #米粉パンケーキ
コメント