50代、ゆる〜くダイエット継続中😊
きつい運動や無理な食事制限はせず、
その場歩き＋お腹をへこませる運動を少しずつ続けています。
約2週間続けてみたら、体重以上に意外な変化がありました😳
食べすぎる日もあるし、甘いものを食べる日もあります😂
完璧を目指さず、これからもゆるく続けていきます。
また経過報告します🌸
#50代ダイエット
#ゆるダイエット
#ダイエット記録
#50代の挑戦
#ショート動画
ダイエット
モデルの食事記録/ What I ate today as a model🥒🍵✨ #ダイエット #食事記録 #1日の食事 #ハーフモデル #モデルの日常 #whatieatinaday #日常
コメント