■こんな人に
✅代謝UPしたい
✅お腹を引き締めたい
✅内ももにスキマがほしい
■注意
⚠️痛みがあるor出てきたら必ず中止してください
⚠️キツい場合は無理せず他のエクササイズを探しましょう
⚠️不安がある方はまず医師にご相談ください
保存して、できる範囲から始めてみましょう👍！
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恵比寿📍代官山📍
40代にちょうどいいダイエット keeep
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