■こんな人に
✅太ももにスキマがほしい
✅猫背姿勢を良くしたい
✅腰の痛みを解消したい
■注意
⚠️痛みがあるor出てきたら必ず中止してください
⚠️キツい場合は無理せず他のエクササイズを探しましょう
⚠️不安がある方はまず医師にご相談ください
保存して、できる範囲から始めてみましょう👍！
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恵比寿📍代官山📍
40代50代のちょうどいいダイエット keeep
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