「胸が落ちないダイエット方法知りたいです」
👉「胸だけ残して痩せる方法」はありません。
・二の腕だけ残す
・お腹だけ残す
・顔だけキープする
こういう部分指定ダイエットは、体の構造的にできません。
胸も脂肪なので、痩せれば全身と一緒に減ります。
ただし。
「痩せたら必ず削げる」かというと、そうとも限りません。
無理な食事制限をしていると、
✔女性ホルモン
✔体のハリ
✔本来のポテンシャル
が落ちて、必要以上に胸から痩せやすくなります。
逆に、食事を整えたことで
「痩せたのに前より形がきれい」
になる人も実際にいます。
それは胸を残したんじゃなく、
👉「本来の状態に戻った」だけ。
胸を守りながら痩せたい人がやることはシンプル。
・三食食べる
・お米を抜かない
・栄養バランスを整える
難しく考えず、
「和定食っぽい食事」を基本にしてください。
ごはん＋主菜＋野菜＋汁物。
体を削るダイエットほど、
胸・お尻・肌から落ちていきます。
無理に削るのではなく
バランスよく食べることが大事です！
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