50代、運動ほぼゼロ。
スタートは体重80.8kg、腹囲98cm。
ウォーキングもガッツリ運動も続きそうにないので、ChatGPTに「ズボラでもできる運動」を相談して、30日間実際に試してみます。
食事も無理な制限はなし。ビールも飲みます🍺
こんな生活でも30日でお腹は変わるのか？
成功も失敗も、そのまま記録していきます。
ハッシュタグ
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美容
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