室内散歩の再生リストはこちら↓
▼ 20分から29分の足踏み運動
•https://www.youtube.com/playlist?list=PLSudC2LKLKZWk2ig2PXnOldmZ7sQb6jvA
▼30分から39分の足踏み運動
•https://www.youtube.com/playlist?list=PLSudC2LKLKZXN_IZNTAbzoEO4X056W60u
▼40分から49分の足踏み運動
•https://www.youtube.com/playlist?list=PLSudC2LKLKZWbtU2MCSKUqvkaLfudpVeC
ハッチ&エイト🐻❄️です✨
お腹まわりが気になる方へ。34分・3500歩の室内散歩で、歩くだけでお腹痩せを目指しましょう！
34分3500歩の室内散歩は、ダイエットしたいけれど外に出るのが難しい方や、お腹痩せを自宅で叶えたい方にぴったりの室内足踏み運動です。一緒に頑張りましょう！
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▸ 体調の良い時に行いましょう
▸ 滑らない環境で行いましょう
▸ 水分補給も忘れずに
▸ 辛い時はペースを徐々に落として休憩しがらやりましょう。
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Epidemic Sound
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