🍱 今日のぽちゃ弁 17日目 🍱
今日はぽちゃ家の定番メニュー！
豆腐でかさ増しタコライス🌮✨
お肉に木綿豆腐を混ぜてかさ増しすると、
ボリュームアップするだけじゃなく、
あっさりして油っぽくならないのがポイントですぽよ🦭💛
さらに、ご飯と同じくらいの量のキャベツをどーん！🥬
しっかり味のタコ部分とまぜまぜすると、
これが意外と相性ばっちり✨
350kcalでおなかいっぱい！
パパも「豆腐が入ってるほうが好き！」という、
ぽちゃ家お気に入りのダイエットメニューですぽよ😊
🌮 今日のメニュー
・豆腐かさ増しタコライス
・ミニトマト
・わかめのお味噌汁
ダイエット中でも食べたいものを楽しみながら、
ぽちゃ家は今日もゆる～く頑張りますぽー！🦭💛
「これ作ってみたい！」と思ったら
いいね＆コメントで教えてくれると嬉しいですぽよ✨
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🐦 X（食事記録・ダイエット経過）
@pochaben
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※映像の一部にAIを使用しています。
※Generative AI was used in some parts of this video.
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