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ダイエット

✈︎ 野球部からCA. Keita (大阪出身)

☑︎ 高校まで野球漬けの毎日
☑︎ 元男性客室乗務員(2社でフライト)
☑︎ エアラインを退職後、他業種も経験
☑︎ TBS 「SASUKE」出場経験あり

このチャンネルでは、
CAとして不規則なシフト勤務をしてきた私が、
「仕事と生活に合わせた身体づくり」をテーマに
発信しています。

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いわゆる、
筋トレ専門チャンネルではなく、

・運動を続ける工夫
・仕事や生活に合わせた身体づくり
・日常の気づきや学びなど、

身近なテーマを中心に
動画をお届けしています🌈

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