ダイエット中に「また食べ過ぎた」「1kg増えた」と落ち込んだことありませんか？
実は悪い記憶の方が強く残る「ネガティブバイアス」という
脳の仕組みのせいかもしれません！
その仕組みを知るだけで、ダイエットへの向き合い方がちょっとラクになります！
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沖縄県出身の元救急救命士・現役パーソナルトレーナーの仲村渠（なかんだかり）です。
普段は睡眠・作業用BGM代わりになるラジオ動画を録っています。
動画の感想はもちろん、質問やリクエストがありましたら
コメントいただけると嬉しいです。
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