１５１㎝
５５㎏→５２㎏
あすけんを使ったPK管理（たんぱく質をしっかりとりつつ、カロリーを抑えるってやつ）で楽しくゆっくり痩せを夫婦で目指しています。
ダイエットという短期イベントに参加するのはもうつかれたので、好きなものを食べつつ調整できる習慣化を覚えたい。というのが理想です！
邪魔なお肉をなくして、生活の質を上げたい！(笑)
#食事記録
#ご飯
#ダイエット記録
#ご飯vlog
#アラフォー主婦
#vlog
美容
#良い女 になれる#スキンケア 試供品貰ったから#使ってみた シリーズ
コメント