6/23 ベンチプレスの日
⭐︎BP
80kg-3-2
⭐︎ペックフライ
61kg-15-1
⭐︎ライイングエクス
32.5kg-6(ナロープレス+5)
⭐︎デッドリフト
120kg-1
美容
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ダイエット
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